အေအးမိႏွာေစး ကိုေပ်ာက္ကင္း ေအာင္ ကုသလို့ မရေသးပါဘူး။ ဒါေပမဲ႕ တာရွည္ မခံစား ရေအာင္ သက္သာေစတဲ႕ နည္းေတြ ရွိေနပါတယ္။ အေနာက္ ဩစေၾတးလ် တကၠသိုလ္ ႀကီး တစ္ခုက သုေတသန ပညာရွင္ေတြက တုပ္ေကြးေရာဂါကူးစက္လွ်င္ သက္သာေစ ႏိုင္တဲ႕ နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိ ထားပါတယ္။
ငံုေဆး ( lozenge) တစ္မ်ိဳး မွာ အင္တာဖရြန္အယ္(လ္)ဖာ interferon alpha လို့ေခၚတဲ႕ ပ႐ိုတိန္းအနည္း ငယ္ပါဝင္ေစၿပီး ယင္းက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႔ ခုခံမႈစနစ္ကို ႏိႈးဆြေပးႏိုင္တယ္။ ဒါက နည္းပညာတိုးတက္မႈအရ ေခတ္မွီစမ္း သပ္မႈတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီငံုေဆးက တုပ္ ေကြးေရာဂါကူးစက္မႈကို အကာအကြယ္ ေပးႏိုင္ေသာ္လည္း ျဖစ္လာတဲ႕ ေဝဒနာ လကၡဏာမ်ားကိုေတာ႕ သက္သာသြားေစ တာအမွန္ပါပဲ။ ဒီငံုေဆးက ကာကြယ္ေဆး (vaccine) လိုမဟုတ္ပဲ အေအးမိႏွာေစးနဲ့ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္(စ္) အမ်ိဳးအစားအားလံုး လိုလိုအေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈရွိမွာျဖစ္ၿပီး ေနာက္ႏွစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ေဆးဆိုင္က ေကာင္တာေတြမွာ အလြယ္တကူဝယ္ယူ ရရွိႏိုင္ေတာ႕မယ္လို့ ဇီဝေဗဒနဲ့ ခုခံမႈစနစ္ ဆိုင္ရာဌာနမွဴးပေရာ္ဖက္ဆာ မင္ဖရက္က ေျပာၾကားခဲ႕ပါတယ္။
တုပ္ေကြးေရာဂါအားသက္သာေစႏိုင္ ေသာ အေျခခံအခ်က္မ်ား
အေကာင္းဆံုးကာကြယ္နည္းကေတာ႕ မိမိ၏ လက္ေတြကို မွန္မွန္ေဆးေၾကာဖို့ ပါပဲ။ ဆပ္ျပာ႐ိုး႐ိုးပဲသံုးပါ။ (Use Plain Soap) Plain Soap လို့ေခၚတဲ႕ ပိုးသတ္ေဆး မပါတဲ႕ ႐ိုး႐ိုးဆပ္ျပာကလည္း ပိုးမႊားေတြ ကို သတ္ပစ္ရာမွာ အတူတူပဲ အက်ိဳး သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ေရေႏြးကိုအသံုးျပဳပါ (Use Worm water) ဆပ္ျပာကိုေရေႏြးနဲ့ထိေတြ႔ေစျခင္းျဖင္႕ ဆပ္ျပာရဲ႔မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အစြမ္းထက္ တဲ႕ ဓာတုပစၥည္းေတြကပိုမိုလြယ္ကူစြာ ထြက္လာႏိုင္တယ္လို့ဆိုပါတယ္။
အခ်ိန္ယူပါ(take your time)
လက္ေကာက္ဝတ္၊ လက္ေခ်ာင္း ေတြအၾကား လက္သည္းေတြေအာက္ကို ၁၅ စကၠန့္က စကၠန့္ ၃၀ အထိပြတ္တိုက္ ေဆးေၾကာေပးပါ။ Happy Birthday လို့ စိတ္ထဲက ၂ ခါေလာက္ဆိုၿပီး ေဆး ေၾကာရင္ အခ်ိန္လံုေလာက္ပါၿပီ။
ပူေႏြးတဲ႕အရည္ကိုေသာက္ပါ
တုပ္ေကြးရာသီမွာေရေႏြးၾကမ္းပူပူ ေလးေသာက္ပါ။ ကာဒစ္(ဖ္)ယူနီဗာစီတီ ရဲ႔သုေတသနျပဳခ်က္အသစ္အရ ေရေႏြးပူပူ သို့မဟုတ္ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ရင္ တုပ္ ေကြးေဝဒနာေတြခံစားရတာကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ေရေႏြးပူပူေသက္ရင္ပဲ လည္ ေခ်ာင္းနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးစတာေတြအကုန္ သက္သာတယ္လို့ဆိုပါတယ္။ ပေရာ္ဖက္ Ronald က ပူေႏြးတဲ႕အရည္က လည္ ေခ်ာင္းထဲက အရည္ေတြကိုထြက္လာေစ ၿပီး ေရာင္ရမ္းေနတဲ႕လည္ေခ်ာင္းကို သက္သာေစပါတယ္လို့ဆိုပါတယ္။ စပ္တဲ႕အစားအေသာက္ေတြ၊ ဆြပ္ ျပဳတ္ပူပူေလးကလည္း အလားတူေကာင္း မြန္တဲ႕အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြရွိေၾကာင္း ပါခင္ဗ်ာ။
ေဒါက္တာ ေဇာ္သန္း
0 comments:
Post a Comment